Tentu, takut gagal mempengaruhi banyak orang. Tapi bagaimana dengan Anda? Mari kita mulai dengan mengambil kuis singkat. Menjawab setiap per...
Tentu, takut gagal mempengaruhi banyak orang. Tapi bagaimana dengan Anda? Mari kita mulai dengan mengambil kuis singkat.
Menjawab setiap pertanyaan bawah ini dengan jujur:
Apakah Anda pernah menunda melakukan sesuatu karena Anda "tidak yakin bagaimana "?
Apakah Anda menghindari situasi di mana Anda akan harus mencoba sesuatu yang baru di depan orang?
Pernahkah Anda menunda melakukan sesuatu yang Anda tahu pasti akan meningkatkan kehidupan Anda, meskipun Anda memiliki "alasan" untuk melakukannya?
Jika Anda menjawab "ya" untuk salah satu atau lebih dari pertanyaan di atas, Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang berada dalam perahu yang merugikan diri sendiri. Tapi ada jalan keluarnya.
Dalam 12 tahun saya sebagai hipnoterapis berlatih, satu hal telah menjadi benar-benar jelas: meminta orang rata rata mengapa mereka belum menyelesaikan tujuan mereka, dan takut gagal akan selalu muncul sebagai penghalang nomor 1 untuk sukses bagi kebanyakan orang.
Ada beberapa alasan. Menariknya, mereka tidak ada hubungannya dengan yang lahir dengan kepercayaan diri yang rendah. Memiliki segala sesuatu yang berkaitan dengan takut gagal menjadi perilaku yang bisa diterima secara sosial.
Pertama mari kita pastikan kita jelas pada definisi kita tentang "kegagalan." Apa jenis kegagalan yang kita paling anda takuti?
Kebanyakan takut gagal adalah cupet - berarti kita umumnya tidak takut gagal melakukan sesuatu dengan baik setelah bertahun-tahun praktek, kerja keras dan pengulangan.
Apa yang paling kita takuti adalah gagal untuk melakukan sesuatu yang benar pertama kalinya. Ini diulang: Apa yang benar-benar kita takuti atas kegagalan dalam melakukan sesuatu yang benar untuk pertama kalinya.
Jika Anda membaca kalimat itu, Anda akan mulai melihat mengapa anda "takut gagal". Ini semacam kegugupan yang membuat kita takut mencoba untuk mencapai apapun.
Apakah benar-benar masuk akal untuk mengharapkan diri kita (atau orang lain) untuk melakukan sesuatu dengan benar untuk pertama kali? Kebanyakan orang membutuhkan beberapa upaya dan banyak berlatih untuk mendapatkan hal yang benar. Namun kita mengharapkan diri kita untuk "melakukannya dengan benar" pertama kalinya tanpa terbiasa melakukannya. Gila, kan?
Mari kita lihat apa yang mungkin telah menyebabkan keanehan ini.
Jika Anda pernah sekolah, maka Anda hampir pasti telah dilatih untuk takut gagal sejak usia dini. Berikut ini alasannya: Mendapatkan jawaban "benar" adalah satu-satunya hal yang dihargai di sebagian besar sekolah. Mendapatkan jawaban yang salah dihukum dalam berbagai cara: nilai rendah, omelan dan penghinaan dari guru dan teman sekelas.
Kegagalan ini tentunya tidak dilihat sebagai prasyarat untuk sukses. Tetapi "mendapatkan benar pertama kalinya" benar-benar cara pengusaha sukses? Tidak seperti itu.
Ketika datang untuk memulai sebuah bisnis, setiap orang sukses akan memberitahu Anda bahwa cara tercepat untuk sukses adalah untuk melompat, membuat sesuatu terjadi, dan OK dengan gagal berulang kali. "Gagal cepat dan gagal sering" Anda mungkin pernah mendengar di kalangan wirausaha.
Namun, di sekolah, yang diajarkan untuk melompat dan membuat sesuatu terjadi, bahkan jika itu berarti Anda tidak bisa melakukannya dengan benar pertama kalinya? Apakah Anda dihargai untuk tidak takut untuk gagal? Mungkin tidak (kecuali jika Anda sangat beruntung). Kebanyakan anak sekolah belajar sejak dini bahwa jika mereka gagal, mereka mendapatkan nilai F merah di atas kertas mereka - dan semua ketidaknyamanan yang sejalan dengan itu.
Ini berarti bahwa pada usia 18, Anda telah sangat efektif dilatih untuk takut gagal. Anda sudah pasti tidak dilatih untuk merangkul kegagalan sebagai langkah kunci dalam pembelajaran.
Jika Anda pergi ke sekolah selama 12 tahun, ini berarti bahwa Anda pada dasarnya telah ikut "dalam pelatihan" takut gagal paling tidak selama satu tahun, tidak untuk dua orang, tetapi untuk 12 tahun berturut-turut. (Jika Anda pergi ke perguruan tinggi, kita dapat memperluas bahwa untuk 16 tahun atau lebih.)
Apakah ini berarti bahwa tidak ada harapan, karena Anda telah mantap diindoktrinasi takut gagal dari usia 5?
Tentu tidak. Jika tidak, akan ada sangat sedikit orang di luar sana yang mengalami jenis keberhasilan; meskipun orang yang sangat sukses secara langsung tanpa gagal, mereka memang ada. Bagaimana mereka melakukannya? Apakah mereka hanya pernah mengalami kegagalan? Apakah mereka diberkati dengan keajaiban?
Tentu saja tidak.
Entah bagaimana, di suatu tempat di sepanjang jalan, mereka belajar untuk "melupakan" pelajaran takut gagal. Mereka belajar untuk melupakan kegagalan setelah apa yang mereka inginkan tidak tercapai. Mereka bahkan belajar untuk merangkul kegagalan sebagai bagian dari cara mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Di suatu tempat di sepanjang jalan, sesuatu yang berubah bagi mereka.
"Nah, bagus," kata Anda. "Tapi kita semua tidak bisamenjadi seperti mereka, kan?"
Sebagian besar dari kita masih terjebak, Takut menatap jeleknya kegagalan wajah kita setiap kali kita mencoba untuk keluar dari realitas kita saat ini, mencapai tujuan besar, atau berpikir tentang belajar sesuatu yang baru.
Namun, ada dua hal yang dapat Anda lakukan untuk mulai melanggar siklus, dan melepaskan ketakutan akan kegagalan sehingga Anda akhirnya bisa pergi meraih mimpi-mimpi besar sebelum terlambat.
Mulailah "melatih" otak Anda untuk mencoba hal-hal baru dan meregangkan zona kenyamanan Anda dengan mengambil kelas yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Yoga, menulis, melukis, panahan - tidak peduli apa itu. Jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, Anda pasti gagal beberapa kali Anda mencobanya.
Ini adalah cara yang bagus untuk belajar menerima kegagalan, dan kemudian mengatasinya di jalan untuk pencapaian - bahkan jika Anda sudah mencapai beberapa "kemenangan" dalam hidup Anda. Tidak ada pemula yang memaksa Anda untuk mengatakan bahwa Anda harus "buruk" saat mencoba sesuatu sebelum Anda bisa mendapatkan hasil "baik!"
Anda juga dapat menggunakan hipnotis untuk mengatasi ketakutan. Jika Anda ingin mendapatkan dengan lebih cepat, hipnosis adalah pilihan yang bagus, karena dengan definisi itu "dipercepat belajar" bagi otak. Masukan ini bersama-sama dengan opsi no. 1 dan tiga bulan dari sekarang Anda bisa terbendung ketika mengatasi takut Anda dari mencapai prestasi baru.
Bahkan jika takut gagal sepertinya merupakan bagian terpadu dari kepribadian Anda hari ini, itu tidak selalu ada untuk Anda. Bagaimana saya tahu itu?
Seperti orang lain di planet ini, saya yakin ketika Anda masih kecil. Dan pada usia itu, Anda benar-benar tidak takut gagal. Saya dapat mengatakan bahwa dengan keyakinan karena jika Anda takut untuk gagal, Anda tidak akan pernah belajar berjalan!
Suatu tempat di dalam ada "Anda" yang sama sekali tidak takut gagal dan ingin mencoba untuk melakukan segala sesuatu. Mengakses memori keberania anda waktu kecil sekali lagi, dan Anda dapat mencapai apa-apa.
Tellman Knudson, CHT hipnoterapis bersertifikat.
INDONESIA BLOGGER
